Avez-vous toujours la possibilité de manger équilibré et utile? Si vous comprenez que les collations de restauration rapide, le chocolat, toutes vos copeaux et biscuits préférés affectent extrêmement négativement le corps, augmentez un excès de poids ou voulez perdre du poids délicieusement et avec des avantages pour la santé, puis les produits des régimes énergétiques pour vous!
Le régime énergétique est une nutrition fonctionnelle de la plus haute qualité pour ceux qui comprennent qu'une nutrition adéquate est notre tout. Pour ceux qui souhaitent perdre du poids, non pas dans des régimes difficiles, mais avec un bénéfice pour le corps et la santé. Et pour ceux qui n'ont pas assez de temps pour manger normalement ou manger quelque chose correctement.
L'explication la plus simple de «ce qui est un régime énergétique» est un aliment que n'importe qui peut remplacer n'importe quel aliment par une bonne santé. L'équilibre des composants est observé de manière optimale dans l'énergie des régimes:
- Les protéines sont des matériaux de construction pour le corps, des muscles forts, un effet de saturation.
- La graisse est une peau douce et de beaux cheveux.
- Les glucides sont une charge d'énergie pendant plusieurs heures et le contrôle de la teneur en calories du régime alimentaire.
- 12 Vitamines: Excellent bien, protection naturelle contre les maladies, apparence saine et décélération des processus de vieillissement.
- 11 Minéraux: os et dents durables, nerfs forts, bonne mémoire, appétit et tonalité vitale, activité mentale et conclusion naturelle du cholestérol corporel.
- 18 Acides aminés: muscles sains, suppression de l'appétit et graisses brûlantes.
- Fibre: sortie de toxine et nettoyage du corps doux.
- Un complexe enzymatique est une sensation de légèreté, avec l'absorption maximale de substances utiles.
- Acouola et Royal Jelly (Bee Royal Jelly) - Ton et restauration du corps.
Les régimes énergétiques contiennent tout ce qui doit être contenu dans les aliments ordinaires, mais aujourd'hui n'y est pas contenu.
1 partie du régime énergétique contient:
- Calcium: comme dans 0,5 litre de kéfir.
- Vitamine C: Comme 600 grammes d'aubergines.
- Vitamine PP: comme 120 grammes de bœuf ou 1 kg de roses.
- Écureuil: comme 70 grammes de bœuf ou 2 œufs.
- GLAND: Comme dans 2 litres de jus de pomme ou 750 grammes de pois verts.
- Vitamine E - Comme 850 grammes de fromage cottage.
- Vitamine D - Comme dans 3,2 litres de lait.
Et il n'a pas ce que notre nourriture quotidienne est pleine:
- Sans aromatiser;
- Pas de colorants;
- Il n'y a pas de conservateurs;
- Sans sucre;
- Il n'y a pas d'hormones de croissance;
- Pas de cholestérol;
- Il n'y a pas de nitrates.
La caradifaciette en vitamine, en minéraux et en fibres ne peut être remplacée par une nette partie d'une délicieuse partie du cocktail de régime énergétique ne contenant que 200 kcal. Et au détriment d'une partie utile d'une pause de fumée, il est de 150 roubles, à notre époque il y a tellement de tasse de café.
Comment faire cuire le régime énergétique
Mélangez simplement une partie de 1 portion d'énergie (1 mesure de la cuillère d'un produit) avec 200 ml. Lait, avec 1,5% de graisse.
La banque de régime énergétique est conçue pour 15 portions complètes, mais tout le monde n'aime pas une consistance épaisse, donc 1 banque équivaut souvent à 18-21 une partie complète.
Pour ceux qui n'aiment pas le lait ou ne tolèrent pas le lactose, ils peuvent diluer le régime énergétique avec de l'eau. Encore une fois, c'est une question de goût.
Les régimes énergétiques agissent dans trois directions en même temps:
- Nutrition appropriée: améliore la digestion, des habitudes alimentaires adéquates se forment et la guérison générale du corps se produit.
- Pour réduire le poids: perte de poids efficace, savoureuse et saine, en maintenant un résultat stable, en préservant l'énergie pour la vie active. Utilisez un programme de perte de poids avec un régime énergétique et garantissez la perte de poids.
- Pour les sports, le "séchage" rapide et efficace du corps, un ensemble de poids corporel, tout en maintenant beaucoup d'énergie et une sensation de légèreté pendant la journée. La masse musculaire a été développée pour le régime énergétique: manger et le résultat ne sera pas long pour arriver.
Saveurs de régime énergétique
Le catalogue énergétique du régime énergétique contient des saveurs sucrées et salées \ Solids:
Cocktails sucrés:
- Banane;
- Vanille;
- Cappuccino;
- Café;
- Fraise;
- Framboise;
- Vanille;
- Chocolat.
Saveurs solides:
- Tortilla;
- Bouillie.
Soupes:
- Champignons de soupe;
- Légumes à soupe;
- Soupe de poulet;
- Soupe à la tomate;
- Pois de soupe.
Régime énergétique pendant la grossesse et l'allaitement
La grossesse et le nourrisson peuvent tous goûter, à l'exception du capuchino et du café, en raison du contenu de la caféine. Les goûts avec des fruits rouges et des fraises peuvent provoquer des allergies, donc il y est sujet, vous devriez consulter votre médecin.
Pendant la grossesse et l'allaitement, il n'a pas besoin de s'asseoir dans un régime strict. Pour commencer lentement à perdre du poids pendant cette période, buvez un cocktail pour le petit déjeuner, au déjeuner: nourriture normale et utile, et seulement un cocktail la nuit. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau: 2 litres par jour. Une fois l'allaitement maternel terminé, asseyez-vous dans un programme complet pour réduire le poids et le reste ira rapidement.
Comment boire un régime énergétique pour perdre du poids?
Nous écoutons cette question infiniment. N'oubliez pas qu'il ne perdra pas de poids, il ne sera d'aucune propriété magique du cocktail, mais en réduisant la quantité de calories. Mais la chose la plus importante est qu'avec un tel régime, le corps ne subira pas de stress, en raison du manque de nutriments, comme dans d'autres régimes mono dans lesquels seuls les légumes ou le blé de sarracene sont utilisés: le corps est épuisé car il n'obtient rien d'utile, les cheveux tombent, la peau est sèche et âgée. Et puis, en raison de ce stress, le poids revient doublement.
Il n'est pas nécessaire de penser et de deviner: "Aide, cela ne vous aidera-t-il pas?" Des milliers de personnes ont obtenu des résultats surprenants avec le régime énergétique. Observer avec précision le programme de perte de poids (ou un ensemble de masse musculaire), ne mange pas d'excès et il y aura du bonheur.
Dans deux semaines de notre régime strict, vous pouvez perdre 3 à 8 kg, selon le nombre d'excès de poids. Pour tout le cours du régime (mois), il est vraiment possible de restaurer 6 à 18 kg s'il adhère strictement à notre programme développé, que je vous enverrai après le dossier.
Après le régime, "l'effet Dastik" est appelé SO: s'il a été taché aujourd'hui, le lendemain, encore une fois, il ne sera pas ajouté à des unités et des centimètres supplémentaires.
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Des milliers de personnes ont déjà perdu du poids et se sentent bien. Branchez-vous pendant un mois: c'est le moyen le plus réel et le plus rapide de perdre du poids. Et ce qui est très important: sans sport et avec le bénéfice du corps.